Athletic Club du Lyonnais

Piste/Stade

Présentation

Progresser, prendre du plaisir, et atteindre ses objectifs de performance grâce à un entraînement varié et complet. A partir de cadet, tous les athlètes sont les bienvenus et pourront profiter de la dynamique des différents groupes de compétition du club. Chaque athlète trouvera sa place dans un des groupes selon son âge, son niveau, ses qualités, ses envies…

Nous proposons un grand nombre de créneaux, afin de mieux accompagner collectivement et individuellement tous les athlètes dans leur projet sportif.

Les disciplines :

 

Demi-Fond :

(400m), 800m, 1500m, 3000m, 3000m Steeple, 5000m, 10000m et Cross-Country

Entraîneurs : Thomas Perrin et Stéphane Poupard

 

Pour progresser, les athlètes doivent s’entraîner au moins 3 ou 4 fois par semaine. Les entraîneurs sont disponibles tous les jours de la semaine pour s’adapter au mieux aux besoins et disponibilités des athlètes. Les séances collectives sont favorisées, en essayant de respecter cette organisation :

  • Séances de PPG : Lundi et/ou Vendredi au Stade Dubot, 18h30 à 20h.
  • Séances prioritaires de développement : Mardi et Jeudi au Stade Dubot, 18h30 à 20h.
  • Séances en nature : Dimanche matin au domaine de Lacroix Laval (ou autre), 10h à 11h40

Un stage d’entraînement est proposé chaque année aux vacances de Pâques.

 

Les athlètes les plus impliqués bénéficieront d’un suivi et d’une programmation plus précise et individualisée, dans le cadre du pôle demi-fond :(lien) Présentation du fonctionnement du Pôle demi-fond

 

Sprint / Epreuves techniques / Epreuves combinées

Famille Epreuves Entraîneurs
Sprint 100m, 200m, 400m Mickaël Balmonet, Yoann Bittel, Philippe Ricard
Sauts Longueur, Triple saut, Perche, Hauteur Philippe Ricard, Florent Dacheville, Guy Bouvet
Lancers Javelot, Poids, Marteau, Disque Pierre Roux
Haies 100m Haies, 110m Haies, 400m Haies Philippe Ricard, Yoann Bittel, Guy Bouvet
Combinées Heptathlon, Décathlon Guy Bouvet, Philippe Ricard

 

Les séances sont proposées tous les soirs de la semaine selon les groupes, de 18h30 à 20h au Stade Dubot et en nature le dimanche matin (souvent au Domaine Lacroix Laval).

Un stage d’entraînement est proposé chaque année aux vacances de Pâques.

 

Le Label Objectif Elite permet d’accompagner les athlètes les plus performants.

Les compétitions :

Saison Hivernale

Du mois de novembre au mois de mars

  • Les compétitions en salle
  • Les cross-country

Saison Estivale

Du mois d’avril au mois d’août

  • Compétitions individuelles sur piste
  • Compétitions par équipes (relais, interclubs…)