Athletic Club du Lyonnais

Club	Jour et Horaire	Référent	Lieu
	Mercredi 17h15-19h Vendredi 18h15-20h	Alix Charentus 07.68.32.84.62 Thomas Perrin 06.95.69.59.57	Stade Dubot / Stade du Sauze, Tassin la Demi-Lune
	Mercredi 16h-17h30 Samedi 11h30-13h	Dimitri Turpin 06.42.85.74.75 Fatima Ozeir 06.60.57.59.99	Stade de la Brocardière, Dardilly
	Lundi 18h30-20h Vendredi 18h30-20h	Dimitri Turpin 06.42.85.74.75	Espace Dodille (Stade Branly), Lyon 5ème

⚡ Cette catégorie vise à perfectionner les fondamentaux acquis en Benjamins grâce à une approche plus technique des disciplines. Les athlètes s’orientent progressivement vers différentes familles d’épreuves (courses, sauts ou lancers), tout en conservant la plus grande polyvalence possible. Chaque séance débute par un échauffement collectif comprenant des gammes athlétiques, puis se poursuit avec deux ateliers choisis parmi trois propositions, permettant à chacun d’adapter sa pratique à ses objectifs. 🏆

Participation obligatoire à 2 entraînements par semaine et aux compétitions : Cross, Triathlon et Équip’Athlé. Une belle étape vers le haut niveau, dans la bonne humeur !