Athle’Fit
| Coach | Contact |
| Fatima Ozeir | 06 60 57 59 99
fatima.ozeir@acl-athle.fr |
Une nouvelle pratique ATHLE fun et moderne, créée à partir de besoins de terrain et inspirée de la préparation physique générale, du décathlon, du fitness et des concepts modernes des salles de sport.
DE QUOI S’AGIT-IL ?
Un programme d’entrainements variés et ludiques permettant de développer l’ensemble des qualités physiques : force, endurance, vitesse, souplesse et coordination (ADN de l’athlétisme). Elle se caractérise par :
| 1 | L’harmonie du développement musculaire. |
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2 |
Son positionnement : dynamique, moderne, fun, dépassement de soi, défis.
Sa pratique en groupe : émulation, cohésion, convivialité. |
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3 |
La diversité des entrainements.
L’utilisation de divers matériels sur différents sites offrant une multitude d’exercices possibles. |
LE CONCEPT
Une diversité d’exercices et ateliers :
CIBLES
BASE DE L’ACTIVITE
LES ENTRAINEMENTS :
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