Athletic Club du Lyonnais

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Suivi diététique : l’hydratation du sportif 💧

13 décembre 2022 - Thomas PERRIN

Parce que la nutrition est également une clé indispensable aux performances sportives, nous mettons en place pour nos athlètes un partenariat avec une diététicienne spécialisée dans la nutrition du sportif.
Cet accompagnement diététique permet, entre autre, aux athlètes d’optimiser leurs performances, de limiter le risque de blessures et/ ou douleurs, de favoriser la récupération, d’adapter leur poids de corps à la discipline sportive… grâce à une alimentation adaptée et personnalisée.
Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces objectifs vous pouvez prendre contact avec Amandine Blachon (vous trouverez ses coordonnées sur la page du site dédiée : Suivi Diététique
L’hydratation est un facteur clé de la performance, mais aussi de la santé : voici un document à la fois simple et complet proposé par Amandine à ce sujet : HYDRATATION DE L’ATHLETE
         
         
D’autres documents seront proposés de temps en temps sur le site du club pour vous permettre d’avoir toutes les clés sur le plan diététique.

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