Athletic Club du Lyonnais

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Re-confinement

4 novembre 2020 - Thomas PERRIN

Le club est durant cette triste période contraint de ne pas assurer toutes ses activités.

Mais le sport ne s’arrête pas pour autant !

Pour l’école d’athlétisme :

  • Les baby et éveils peuvent réaliser les séances issues des vidéos de Frédérique disponibles ici et ici. Ils peuvent aussi se lancer dans les parcours fournis par la fédération : Parcours duo éveilParcours 1 U6Parcours 2 U6
  • Les poussins peuvent réaliser des parcours en s’appuyant sur les exercices qu’on leur propose habituellement et avec le contenu de la fédération, par exemple ces circuits qu’ils ont proposé lors du 1er confinement : Parcours 1 U12Parcours 2 U12
  • Les benjamins minimes sont invités à poursuivre leur activité athlétique au maximum, pour les aider et éviter les pannes d’inspiration, voici un document avec différents types de travail : BE/MI entraînements confinés

Les plus grands (Cadets à Masters) sont invités à prendre contact avec leur entraîneurs référents pour poursuivre leur activité du mieux possible en s’adaptant aux contraintes.

En espérant vous retrouver très bientôt au club.

 

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